Dite basta al multitasking
Attenzione al multitasking: piumini moncler si rischia moncler outlet online uomo il collasso. E’ la tesi del libo “Overwhelmed: Work, Love, and Play When No One Has the Time” scritto di recente da Brigid Schulte, reporter full time dell’Huffington piumini moncler scontatissimi Post, che si presa un lungo periodo di stacco dal lavoro per ritrovare l’equilibrio. Certo, di questi tempi le fortunate che hanno un posto di lavoro non possono proprio permettersi di lasciarlo moncler saldi uomo nemmeno per pochi giorni, ma sicuramente l’argomento ci tocca tutte molto da vicino: sempre pi dobbiamo fare slalom tra professione, extra lavorativi, bambini, casa, compagni, amicizie, suocere, volontariato, mail, telefonate e chi pi ne ha pi ne metta.
Il mito dellla donna multitasking, per ha i moncler bambino saldi suoi limiti: spesso, pretendendo di poter fare tutto, sempre, bene, perfettamente in tempo e magari con il sorriso sulle labbra e senza perdere la nostra allure, rischiamo seriamente di farci venire un outlet moncler esaurimento nervoso. Ma come fare, allora, a conciliare tutti piumini moncler outlet i nostri doveri senza perdere lucidit e (troppe) energie? L’abbiamo chiesto alla psicologa romana Marina Pisetzky, che di storie simili di donne sull’orlo di una crisi moncleroutlet-i di nervi come da titolo del celebre film di Pedro Almod ne ha sentite moncler saldi parecchie.
“S numerosi studi scientifici recenti piumini moncler saldi hanno moncler outlet moncler outlet serravalle effettivamente evidenziato che le donne sono maggiormente inclini al multitasking. Nella donna le connessioni nervose del cervello sono differenti da quelle moncler bambino outlet maschili: in parole povere, mentre nell’uomo vanno avanti e indietro con poche connessioni che passano da un emisfero a un altro, nella donna le connessioni si incrociano tra i due emisferi: questo spiega poich l’ uomo riesce a fare bene una cosa alla volta, mentre le donne pi di una assieme. Allo stesso modo, la scienza ha anche provato che fare pi cose contemporaneamente nuoce alla salute”.
Quali sono i rischi del multitasking?
“Uno studio moncler outlet trebaseleghe condotto dall’American Sociological Review mostra come le categorie di lavoratori maggiormente esposti allo stress siano le mamme lavoratrici. Lo studio evidenzia come le madri trascorrano 10 ore in pi a settimana in multitasking rispetto ai padri”.
Si tratta di stress?
“Esattamente, ma mi spiego meglio: lo stress moncler donna una sindrome generale di adattamento e ha la funzione di preparare l’organismo a reagire di fronte ad uno stimolo, quindi non di per s qualcosa moncler uomo di dannoso. Lo diviene nel momento in cui le reazioni di stress sono sollecitate troppo a lungo o in maniera eccessiva. Il risultato di questa continua attivazione porta ad avere la sensazione che le energie moncler saldi outlet siano finite, accompagnate a una condizione di tensione continua che debilita”.
Nel caso delle donne, quando si rischia un eccesso di stress?
“I risultati di un recente studio inglese mostrano che per le donne la fonte di stress principale sta nelle difficolt di conciliare la vita privata con la vita lavorativa. Come conseguenza si sta diffondendo la piumini moncler uomo sindrome da affaticamento da stress. Tra i sintomi: irritabilit sensazione diffusa di stanchezza, indifferenza al sesso, problemi di concentrazione, grigiore emotivo e moncler outlet online shop bisogno di molti stimolanti come il caff per mantenersi attive durante la giornata”.
Come si pu trovare il giusto compromesso per evitare il collasso, mentre si tengono le redini di tutto (famiglia, lavoro, forma fisica, amici.)?
“Nella mia esperienza di psicoterapeuta spesso accade che le pazienti si lamentino per i ritmi serrati di vita e le troppe responsabilit sia come madri sia come lavoratrici. Durante il percorso terapeutico emerge per che moncler outlet serravalle spesso molte di loro hanno difficolt a delegare e ad affidarsi: spesso c’ un bisogno inconscio di mantenere tutto “sotto controllo”. In questo caso un percorso terapeutico che ne faccia prendere coscienza pu essere molto utile. E anche capire che il nostro corpo prezioso e come tale va ascoltato e rispettato: staccare la spina e ricaricare le batterie, ogni tanto, fondamentale”.
